¿Estás haciendo bien tu rutina de skincare? Un dermatólogo nos lo dice
¿Esas haciendo bien tu rutina de skincare? Un dermatólogo nos lo dice
Primero hay que entender cuales tu tipo de piel
Hay que hacer este truco muy facil para saber si es
💙 Piel mixta
❤️ Piel seca
💛 Piel grasa
Lava tu cara con jabón y espera 2 horas, ¿Que sientes?
Sientes la piel seca en toda la cara, tienes la piel seca, sientes nariz brillo zona T pero lo demás seco, eres piel mixta, sientes brillo toda la cara eres piel grasa
Este ejercicio lo puedes hacer cada que cambia el clima, cada que cambias de una ciudad, porque la piel cambia, el clima es un factor muy importante, en invierno puedes ser piel seca y que puedo hacer? Ajustar mi rutina
Partiendo de ahí en el día vas a utilizar el mismo jabón e hidratante para el día y para la noche y te vas a dar cuenta que no necesitas cientos de productos en tu skincare.
Rutina de día
Jabón- elige el que quieras
Contorno de ojo- Es opcional, casi todos tienen lo mismo, hidratan la zona, ninguno te va a quitar la bolsa, las ojeras ni las arrugas, todo es Marketing
Antioxidante Esta la vitamina C (el más famoso por excelencia), el ácido tranexámico, ácido ferúlico Vitamina E, Niacinamida
Todos los antioxidantes pueden ser en
⭐️ Serum
⭐️ Gel
⭐️ Crema
Hidratante- tu hidratante debe de tener glicerina o ácido hialuronico Si tú eres
🐶 piel seca es mejor que uses una crema
🐶 piel grasa es mejor un gel
🐶 piel mixta puedes usar gel, serum o crema
Bloqueador- El paso más importante de tu rutina, aquí si vas a ver cambios en tu piel, el bloqueador te previene de arrugas, manchas y cáncer de piel. El bloqueador debe de tener color o filtros especiales, y reaplicar lo, en la noche no es necesario ya que la luz del celular y televisión no afecta tanto, comprobado científicamente, y el bloqueador se pone, aunque no salgas de casa, aunque este nublado
Ahora si tú tienes un presupuesto limitado y no puedes gastar tanto, se vale, ¿Cual sería lo mínimo? Jabón y bloqueador
Rutina de noche
Doble limpieza, Agua micelar, pones un algodón, mojas, colocas, enjuagas, y después va tu jabón, el mismo de la mañana, y enjuagas
Contorno de ojos, el mismo de la mañana
Después sigue el paso más importante, la terapia de noche, la crema dirigida a lo que quieres mejorar,
Si tú tienes manchas hay que buscar
- Ácido glicólico
- Niacinamida
- Ácido azelaico
- Ácido tranexámico
- Hidroquinona (con supervisión médica)
Si buscas prevenir arrugas
- Acido retinoico
- Retinol
- Tretinoina
- Adapaleno
- Adapaleno
- Tretinoina
- Ácido salicílico
- Retinoides
Después de que selecciones tu terapia de noche sigue
Hidratante- El mismo que te pones de día, va de noche, no necesitas gastar
Si quieres ver cambios en tu piel necesitas una rutina bien dirigida, una buena alimentación, manejo de estrés e higiene de sueño y así si vas a ver cambios en tu piel.
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Fuente Dermatólogo Mario G. Toledo
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